SPAEs una técnica holística y rejuvenecedora que propone reactivar la producción de hormonas por medio de ejercicios revitalizantes para ovarios, testículos, tiroides, hipófisis, glándulas suprarrenales, pancreas, hígado y bazo.
Las hormonas son mensajeros químicos producidos por glándulas secretoras especializadas. El equilibrio hormonal es fundamental para mantener la salud.
Aprende una secuencia de posturas dinámicas, la práctica tibetana de circulación de energía, y los ejercicios respiratorios anti-stress y Yoga Nidra (relajación). Los ejercicios de Yoga Terapia Hormonal se pueden adaptar a cada persona y para hacerlos no se requiere experiencia en yoga!
Secuencia de ejercicios "Diabetes": La sequencia "Diabetes" es apto:
- para todos los géneros y edades.
- para la prevención de problemas hormonales.
- para restablecer un equilibrio hormonal.
- para aquellos diagnosticados con Diabetes Tipo 1 o Tipo 2.
- en el diagnóstico de la diabetes predisposición.
Secuencia de ejercicios "Menopausia":
La sequencia "Menopausia" es apto:
- para todas las mujeres de approximadamente 35 años con o sin símptomas.
- para mujeres que no desean someterse a una terapia hormonal o dejer de tomarla.
- para mujeres en la menopausia ya que los ejercicios del yoga hormonal afectan muy positivamente los síntomas típicis de la menopausia.
- niñas y mujeres con irregularidades menstruales, síndrome premenstrual,quistes, PCO, síndrome post-píldora, Hashimoto, problemas de tiroides.
- ujeres que quieren mejorar su fertilidad.
El Yoga hormonal es muy efectivo, por lo que no es adecuado:
- durante el embarazo y en los primeros 3 meses posteriores al parto.
- en el cáncer de mama hormonal.
- con miomas grandes.
- en endometriosis avanzada.
- los primeros meses después de todas las cirugías en el abdomen.
- después de cirugía de corazon y en cardiopatía aguda.
- con graves problemas de salud mental.