Hatha Yoga meint einen Yogastil, bei dem wir mit dem Körper arbeiten.

Hatha Yoga beschäftigt sich mit Asanas (Positionen), Pranayama (Atemkontrolle) und der Meditation.

Das Ziel wird erreicht wenn wir enthusiastisch, optimistisch und geduldig üben.

Wenn wir einen festen Entschluss haben und die Bereitschaft zur absoluten Selbsterfahrung.

Dabei bleiben wir Wahrheit und Bescheidenheit verpflichtet.